Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, кофе, растворимый»?

В 100 г — 509 ккал. Белки 2 г, жиры 29,1 г, углеводы 59,9 г.

Сколько калорий в порции «ч. ложка dry»?

Порция «ч. ложка dry» весит 2 г, это 9 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, кофе, растворимый»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 36% нормы, Фосфор, P — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, кофе, растворимый

Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie

В 100 г продукта 509 ккал, белков 2 г, жиров 29,1 г, углеводов 59,9 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	509ккал	25ккал	20%
Энергетическая ценность	2132кДж	1046кДж	20%
Пищевая ценность
Белки	1,96г	87г	2,3%
Жиры	29,1г	83г	35%
Углеводы	59,9г	35г	17%
Пищевые волокна	0,5г	20г	2,5%
Вода	6,16г	24г	0,3%
Зола	2,84г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	59г	50г	118%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	25,1г	22г	114%
Мононенасыщенные жирные кислоты	1,71г	30г	5,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,58г	13г	4,4%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0,58г	10г	5,8%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	1мкг	9мкг	0,1%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,009мг	5мг	0,2%
Витамин B1, тиамин	0мг	1,5мг	0,0%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0,7мг	5мг	0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0мг	2мг	0,0%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,26мг	15мг	1,7%
Витамин К, филлохинон	3,8мкг	12мкг	3,2%
Витамин РР, НЭ	0,19мг	20мг	0,9%
Макроэлементы
Калий, K	909мг	25мг	36%
Кальций, Ca	18мг	1мг	1,8%
Магний, Mg	2мг	4мг	0,5%
Натрий, Na	0мг	13мг	0,0%
Фосфор, P	135мг	8мг	17%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,06мг	10мг	0,6%
Марганец, Mn	0,011мг	2мг	0,5%
Медь, Cu	11мкг	1мкг	1,1%
Селен, Se	0,9мкг	70мкг	1,3%
Цинк, Zn	0,02мг	12мг	0,2%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	21мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, кофе, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Калий, K36%
Фосфор, P17%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Насыщенные жиры25 г114% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, кофе, растворимый»?: В 100 г — 509 ккал. Белки 2 г, жиры 29,1 г, углеводы 59,9 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка dry»?: Порция «ч. ложка dry» весит 2 г, это 9 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, кофе, растворимый»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 36% нормы, Фосфор, P — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168122. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 2 г

9ккал36 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0,5г
Углеводы: 1г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,1 г

Витамины и минералы в 2 г

A<0,1%Витамин A, РЭ: 0,017 мкг, <0,1% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,0%Витамин B1, тиамин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,012 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, <0,1% от суточной нормы
B60,0%Витамин B6, пиридоксин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,017 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0044 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,065 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0032 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,6%Калий, K: 15,5 мг, 0,6% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,31 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg<0,1%Магний, Mg: 0,034 мг, <0,1% от суточной нормы
Na0,0%Натрий, Na: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
P0,3%Фосфор, P: 2,3 мг, 0,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,001 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu<0,1%Медь, Cu: 0,19 мкг, <0,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,015 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг1,7

Низкая питательная плотность· следить за: НЖКметодика

Напиток, кофе, растворимый

Химический состав

Чем полезен: напиток, кофе, растворимый

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах