Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, шоколад

Beverages, Malted drink mix, chocolate, with added nutrients, powder, prepared with whole milk

В 100 г продукта 87 ккал, белков 3,3 г, жиров 3,3 г, углеводов 11,2 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 44 из 100

Польза 58 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность87ккал3,5%
Энергетическая ценность365кДж3,5%
Пищевая ценность
Белки3,29г3,8%
Жиры3,26г3,9%
Углеводы11,2г3,2%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода81,3г3,4%
Зола0,99г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)10,5г21%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,87г8,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,82г2,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,2г1,6%
Омега-3 жирные кислоты0,074г4,6%
Омега-6 жирные кислоты0,13г1,3%
Стеролы
Холестерин10мг~
Витамины
Витамин A, РЭ357мкг40%
Ретинол0,36мг~
бета Каротин0,006мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,29мг19%
Витамин B2, рибофлавин0,48мг27%
Витамин B4, холин13,6мг2,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,4мг8,0%
Витамин B6, пиридоксин0,38мг19%
Витамин B9, фолаты5мкг1,3%
Витамин B12, кобаламин0,42мкг14%
Витамин C, аскорбиновая кислота12мг13%
Витамин D, кальциферол3,1мкг31%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,07мг0,5%
Витамин К, филлохинон0,3мкг0,3%
Витамин РР, НЭ4,16мг21%
Макроэлементы
Калий, K217мг8,7%
Кальций, Ca139мг14%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na87мг6,7%
Фосфор, P109мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe1,42мг14%
Марганец, Mn0,054мг2,7%
Медь, Cu74мкг7,4%
Селен, Se3,6мкг5,1%
Цинк, Zn0,43мг3,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин2мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, шоколад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, шоколад»?
    В 100 г — 87 ккал. Белки 3,3 г, жиры 3,3 г, углеводы 11,2 г.
    Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
    Порция «стакан (8 fl oz)» весит 265 г, это 231 ккал и 8,7 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, шоколад»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 40% нормы, Витамин D, кальциферол — 31% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 27% нормы, Витамин РР, НЭ — 21% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174865. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория