Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, фастфуд, клубника

Beverages, shake, fast food, strawberry

В 100 г продукта 113 ккал, белков 3,4 г, жиров 2,8 г, углеводов 18,9 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 16 из 100

Польза 30 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность113ккал4,5%
Энергетическая ценность473кДж4,5%
Пищевая ценность
Белки3,4г3,9%
Жиры2,8г3,4%
Углеводы18,9г5,4%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода74,1г3,1%
Зола0,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,73г7,9%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин11мг~
Витамины
Витамин A, РЭ26мкг2,9%
Ретинол0,026мг~
Витамин B1, тиамин0,045мг3,0%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,49мг9,8%
Витамин B6, пиридоксин0,044мг2,2%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,31мкг10%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,17мг0,9%
Макроэлементы
Калий, K182мг7,3%
Кальций, Ca113мг11%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na83мг6,4%
Фосфор, P1мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe0,11мг1,1%
Марганец, Mn0,015мг0,8%
Медь, Cu22мкг2,2%
Селен, Se2,1мкг3,0%
Цинк, Zn0,36мг3,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,12г2,0%
Валин0,23г9,0%
Гистидин0,092г4,4%
Изолейцин0,2г10%
Лейцин0,33г7,2%
Лизин0,27г6,5%
Метионин0,084г4,7%
Треонин0,15г6,3%
Триптофан0,047г5,9%
Фенилаланин0,16г3,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,12г1,8%
Аспарагиновая кислота*0,25г2,1%
Глицин*0,072г2,1%
Глутаминовая кислота*0,7г5,2%
Пролин*0,33г7,2%
Серин*0,18г2,2%
Тирозин*0,16г4,2%
Цистеин*0,031г1,7%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, фастфуд, клубника»?
    В 100 г — 113 ккал. Белки 3,4 г, жиры 2,8 г, углеводы 18,9 г.
    Сколько калорий в порции «fl oz»?
    Порция «fl oz» весит 24 г, это 27 ккал и 0,8 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175102. Заполненность профиля — 60% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория