Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий»?

В 100 г — 378 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 94,5 г.

Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?

Порция «2 ст. ложка» весит 5 г, это 17 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 1491% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий

Beverages, tea, green, instant, decaffeinated, lemon, unsweetened, fortified with vitamin C

В 100 г продукта 378 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 94,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 47 из 100

Польза 47. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	378ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1581кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	94,5г	35г	27%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	5,09г	24г	0,2%
Зола	0,47г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0г	50г	0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,011мг	1,5мг	0,7%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0,015мг	2мг	0,8%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	1342мг	90мг	1491%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,13мг	20мг	0,6%
Макроэлементы
Калий, K	169мг	25мг	6,8%
Кальций, Ca	2мг	1мг	0,2%
Магний, Mg	3мг	4мг	0,8%
Натрий, Na	0мг	13мг	0,0%
Фосфор, P	2мг	8мг	0,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,21мг	10мг	2,1%
Медь, Cu	10мкг	1мкг	1,0%
Селен, Se	0,6мкг	70мкг	0,9%
Цинк, Zn	0,03мг	12мг	0,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Витамин C, аскорбиновая кислота1491%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий»?: В 100 г — 378 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 94,5 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?: Порция «2 ст. ложка» весит 5 г, это 17 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 1491% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174143. Заполненность профиля — 50% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 5 г

17ккал71 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 4,3г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 5 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0005 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин0,0%Витамин B4, холин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B5~Витамин B5, пантотеновая кислота: нет данных
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0007 мг, <0,1% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,045 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C67%Витамин C, аскорбиновая кислота: 60,4 мг, 67% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0056 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,3%Калий, K: 7,6 мг, 0,3% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,09 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg<0,1%Магний, Mg: 0,14 мг, <0,1% от суточной нормы
Na0,0%Натрий, Na: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
P<0,1%Фосфор, P: 0,09 мг, <0,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,0095 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn~Марганец, Mn: нет данных
Cu<0,1%Медь, Cu: 0,45 мкг, <0,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,027 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0013 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг4,7

Средняя питательная плотность· много: Cметодика

Напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий

Химический состав

Чем полезен: напиток, чай, зелёный, растворимый, лимон, несладкий

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах