Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Дрожжи прессованные (*эргостерин)

В 100 г продукта 109 ккал, белков 12,7 г, жиров 2,7 г, углеводов 8,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 39 из 100

Польза 40 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность109ккал4,4%
Пищевая ценность
Белки12,7г15%
Жиры2,7г3,3%
Углеводы8,5г2,4%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода74г3,1%
Зола2,1г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,5г17%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,5г2,3%
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,6мг40%
Витамин B2, рибофлавин0,68мг38%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,8мг5,3%
Витамин РР, НЭ11,4мг57%
Макроэлементы
Калий, K59мг24%
Кальций, Ca27мг2,7%
Магний, Mg51мг13%
Натрий, Na21мг1,6%
Фосфор, P4мг50%
Микроэлементы
Железо, Fe3,2мг32%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: дрожжи прессованные (*эргостерин)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Дрожжи прессованные (*эргостерин)»?
В 100 г — 109 ккал. Белки 12,7 г, жиры 2,7 г, углеводы 8,5 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Дрожжи прессованные (*эргостерин)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин РР, НЭ — 57% нормы, Фосфор, P — 50% нормы, Витамин B1, тиамин — 40% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 38% нормы, Железо, Fe — 32% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 12.1.1. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория