Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус майонез со сметаной

Соус майонез со сметаной по 2-102

В 100 г продукта 312 ккал, белков 2,8 г, жиров 31,9 г, углеводов 3,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 8 из 100

Польза 23 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность312ккал12%
Пищевая ценность
Белки2,8г3,2%
Жиры31,9г38%
Углеводы3,3г0,9%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода61,3г2,6%
Зола0,1г~
Органические кислоты0,6г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,3г6,6%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты11,2г51%
Стеролы
Холестерин92мг~
Витамины
Витамин A, РЭ128мкг14%
Ретинол0,12мг~
бета Каротин0,05мг1,0%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ7,5мг50%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K92мг3,7%
Кальций, Ca73мг7,3%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na149мг11%
Фосфор, P59мг7,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус майонез со сметаной

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры11 г51% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус майонез со сметаной»?
В 100 г — 312 ккал. Белки 2,8 г, жиры 31,9 г, углеводы 3,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 156 ккал и 1,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус майонез со сметаной»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 50% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 12.2.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория