Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Маринад овощной без томата

Маринад овощной без томата по 2-106

В 100 г продукта 134 ккал, белков 1,2 г, жиров 9,1 г, углеводов 12,8 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 44 из 100

Польза 53 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность134ккал5,4%
Пищевая ценность
Белки1,2г1,4%
Жиры9,1г11%
Углеводы12,8г3,7%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода73,2г3,1%
Зола1,9г~
Органические кислоты1,8г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)9г18%
Крахмал и декстрины1,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1г4,5%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1472мкг164%
Ретинол0мг~
бета Каротин8,83мг177%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,8мг3,1%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,3мг29%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K181мг7,2%
Кальций, Ca49мг4,9%
Магний, Mg32мг8,0%
Натрий, Na382мг29%
Фосфор, P53мг6,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,7мг7,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: маринад овощной без томата

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Маринад овощной без томата»?
В 100 г — 134 ккал. Белки 1,2 г, жиры 9,1 г, углеводы 12,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 67 ккал и 0,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Маринад овощной без томата»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 164% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 12.2.14. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория