Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белка

Желе, сухая смесь

Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, added phosphorus, potassium, sodium, vitamin C

В 100 г продукта 345 ккал, белков 55,3 г, жиров 0 г, углеводов 33,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 50 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность345ккал14%
Энергетическая ценность1443кДж14%
Пищевая ценность
Белки55,3г64%
Жиры0г0,0%
Углеводы33,3г9,5%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода6,7г0,3%
Зола4,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,012мг0,8%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,059мг1,2%
Витамин B6, пиридоксин0,049мг2,5%
Витамин B9, фолаты14мкг3,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота49мг544%
Витамин РР, НЭ0,04мг0,2%
Макроэлементы
Калий, K1985мг79%
Кальций, Ca2мг0,2%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na2751мг212%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,02мг0,2%
Марганец, Mn0,049мг2,5%
Медь, Cu1016мкг102%
Селен, Se25,5мкг36%
Цинк, Zn0,07мг0,6%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*4,78г78%
Валин1,5г60%
Гистидин0,48г23%
Изолейцин0,84г42%
Лейцин1,77г39%
Лизин2,5г61%
Метионин0,44г24%
Треонин1,07г44%
Триптофан0г0,0%
Фенилаланин1,26г29%
Заменимые аминокислоты
Аланин*5,79г88%
Аспарагиновая кислота*3,81г31%
Глицин*13,8г394%
Глутаминовая кислота*6,33г47%
Пролин*8,89г198%
Серин*1,88г23%
Тирозин*0,22г5,6%
Цистеин*0г0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: желе, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий2 751 мг138% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Желе, сухая смесь»?
В 100 г — 345 ккал. Белки 55,3 г, жиры 0 г, углеводы 33,3 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 9 г, это 31 ккал и 5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Желе, сухая смесь»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 544% нормы, Медь, Cu — 102% нормы, Калий, K — 79% нормы, Белки — 64% нормы, Селен, Se — 36% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169692. Заполненность профиля — 58% показателей.

Похожие продукты

Вся категория