Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Желе, сухая смесь

Gelatin desserts, dry mix, with added ascorbic acid, sodium-citrate and salt

В 100 г продукта 381 ккал, белков 7,8 г, жиров 0 г, углеводов 90,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 26 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность381ккал15%
Энергетическая ценность1594кДж15%
Пищевая ценность
Белки7,8г9,0%
Жиры0г0,0%
Углеводы90,5г26%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода1г<0,1%
Зола0,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,002мг0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,021мг1,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,011мг0,2%
Витамин B6, пиридоксин0,01мг0,5%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота62,8мг70%
Витамин РР, НЭ0,008мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K7мг0,3%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na491мг38%
Фосфор, P142мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe0,15мг1,5%
Марганец, Mn0,016мг0,8%
Медь, Cu118мкг12%
Селен, Se3,6мкг5,1%
Цинк, Zn0,01мг<0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,68г11%
Валин0,21г8,5%
Гистидин0,068г3,2%
Изолейцин0,12г5,9%
Лейцин0,25г5,5%
Лизин0,35г8,6%
Метионин0,062г3,4%
Треонин0,15г6,3%
Триптофан0г0,0%
Фенилаланин0,18г4,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,82г12%
Аспарагиновая кислота*0,54г4,4%
Глицин*1,95г56%
Глутаминовая кислота*0,89г6,6%
Пролин*1,26г28%
Серин*0,27г3,2%
Тирозин*0,031г0,8%
Цистеин*0г0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: желе, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий491 мг25% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Желе, сухая смесь»?
В 100 г — 381 ккал. Белки 7,8 г, жиры 0 г, углеводы 90,5 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3 oz)»?
Порция «упаковка (3 oz)» весит 85 г, это 324 ккал и 6,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Желе, сухая смесь»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 70% нормы, Фосфор, P — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169691. Заполненность профиля — 58% показателей.

Похожие продукты

Вся категория