Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Глазурь шоколадная

В 100 г продукта 542 ккал, белков 4,9 г, жиров 34,5 г, углеводов 58,5 г, клетчатки 6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность542ккал22%
Пищевая ценность
Белки4,9г5,6%
Жиры34,5г42%
Углеводы58,5г17%
Пищевые волокна6г30%
Вода0,8г<0,1%
Зола0,6г~
Органические кислоты0,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)48,2г96%
Крахмал и декстрины4,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты24г109%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,6мг4,0%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K312мг12%
Кальций, Ca29мг2,9%
Магний, Mg103мг26%
Натрий, Na3мг0,2%
Фосфор, P13мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe6мг60%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: глазурь шоколадная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры24 г109% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Глазурь шоколадная»?
В 100 г — 542 ккал. Белки 4,9 г, жиры 34,5 г, углеводы 58,5 г.
Много ли клетчатки в продукте «Глазурь шоколадная»?
В 100 г содержится 6 г пищевых волокон — это 30% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Глазурь шоколадная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 60% нормы, Пищевые волокна — 30% нормы, Магний, Mg — 26% нормы, Фосфор, P — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория