Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса варёная «Телячья»

Телячья

В 100 г продукта 308 ккал, белков 13,2 г, жиров 28,3 г, углеводов 0,6 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 19 · вред −36. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность308ккал12%
Пищевая ценность
Белки13,2г15%
Жиры28,3г34%
Углеводы0,6г0,2%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода55г2,3%
Зола2,9г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,1г0,2%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,5г34%
Стеролы
Холестерин80мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,2мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,13мг7,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин РР, НЭ2,8мг14%
Макроэлементы
Калий, K222мг8,9%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na883мг68%
Фосфор, P144мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe2,1мг21%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «телячья»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий883 мг44% нормы
  • Насыщенные жиры8 г34% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Телячья»»?
В 100 г — 308 ккал. Белки 13,2 г, жиры 28,3 г, углеводы 0,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 154 ккал и 6,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Телячья»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 21% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Белки — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.12. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория