Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

I Дорожная

В 100 г продукта 498 ккал, белков 17 г, жиров 47,7 г, углеводов 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 15 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность498ккал20%
Пищевая ценность
Белки17г20%
Жиры47,7г57%
Углеводы0,4г0,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода29,9г1,2%
Зола5г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,4г0,8%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты17,5г80%
Стеролы
Холестерин60мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,64мг43%
Витамин B2, рибофлавин0,22мг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,8мг5,3%
Витамин РР, НЭ3мг15%
Макроэлементы
Калий, K29мг12%
Кальций, Ca24мг2,4%
Магний, Mg24мг6,0%
Натрий, Na1748мг134%
Фосфор, P202мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe2,2мг22%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: i дорожная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 748 мг87% нормы
  • Насыщенные жиры18 г80% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «I Дорожная»?
В 100 г — 498 ккал. Белки 17 г, жиры 47,7 г, углеводы 0,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 20 г, это 100 ккал и 3,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «I Дорожная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 43% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Железо, Fe — 22% нормы, Белки — 20% нормы, Витамин РР, НЭ — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.7.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория