Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

1 сорта

В 100 г продукта 202 ккал, белков 10,3 г, жиров 17,2 г, углеводов 1,7 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −33. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность202ккал8,1%
Пищевая ценность
Белки10,3г12%
Жиры17,2г21%
Углеводы1,7г0,5%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода68г2,8%
Зола2,8г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,9г1,8%
Крахмал и декстрины0,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,8г22%
Стеролы
Холестерин45мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,15мг10%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ2,1мг11%
Макроэлементы
Калий, K212мг8,5%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na904мг70%
Фосфор, P149мг19%
Микроэлементы
Железо, Fe1,9мг19%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: 1 сорта

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий904 мг45% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «1 сорта»?
В 100 г — 202 ккал. Белки 10,3 г, жиры 17,2 г, углеводы 1,7 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «1 сорта»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 19% нормы, Фосфор, P — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.2.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория