Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Хлеб мясной «Говяжий»

Говяжий

В 100 г продукта 263 ккал, белков 10,5 г, жиров 23,9 г, углеводов 1,5 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 15 · вред −39. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность263ккал11%
Пищевая ценность
Белки10,5г12%
Жиры23,9г29%
Углеводы1,5г0,4%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода61,2г2,6%
Зола2,9г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,2г0,4%
Крахмал и декстрины1,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты10,6г48%
Стеролы
Холестерин62мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,09мг6,0%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин РР, НЭ3мг15%
Макроэлементы
Калий, K182мг7,3%
Кальций, Ca26мг2,6%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na877мг67%
Фосфор, P118мг15%
Микроэлементы
Железо, Fe1,7мг17%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: хлеб мясной «говяжий»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий877 мг44% нормы
  • Насыщенные жиры11 г48% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб мясной «Говяжий»»?
В 100 г — 263 ккал. Белки 10,5 г, жиры 23,9 г, углеводы 1,5 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 132 ккал и 5,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Хлеб мясной «Говяжий»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 17% нормы, Витамин РР, НЭ — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.4.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория