Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Кролик жареный

Кролик жареный по 2-18

В 100 г продукта 241 ккал, белков 31,5 г, жиров 12,7 г, углеводов 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 25 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность241ккал9,6%
Пищевая ценность
Белки31,5г36%
Жиры12,7г15%
Углеводы0,1г<0,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода50,8г2,1%
Зола4,9г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,1г0,2%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,4г25%
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,3%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота6мг6,7%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,5мг10%
Витамин РР, НЭ6,4мг32%
Макроэлементы
Калий, K414мг17%
Кальций, Ca40мг4,0%
Магний, Mg29мг7,2%
Натрий, Na1298мг100%
Микроэлементы
Железо, Fe4,2мг42%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: кролик жареный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 298 мг65% нормы
  • Насыщенные жиры5 г25% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Кролик жареный»?
В 100 г — 241 ккал. Белки 31,5 г, жиры 12,7 г, углеводы 0,1 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 55 г, это 133 ккал и 17,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Кролик жареный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 42% нормы, Белки — 36% нормы, Витамин РР, НЭ — 32% нормы, Калий, K — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.5.1. Заполненность профиля — 29% показателей.

Похожие продукты

Вся категория