Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса сырокопчёная «Свиная»

Свиная

В 100 г продукта 566 ккал, белков 13 г, жиров 57 г, углеводов 0,3 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 13 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность566ккал23%
Пищевая ценность
Белки13г15%
Жиры57г69%
Углеводы0,3г<0,1%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода23,7г1,0%
Зола6г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,2г0,4%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты20,9г95%
Стеролы
Холестерин70мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,51мг34%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,6мг4,0%
Витамин РР, НЭ2,8мг14%
Макроэлементы
Калий, K139мг5,6%
Кальций, Ca28мг2,8%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na19мг146%
Фосфор, P167мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe1,4мг14%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса сырокопчёная «свиная»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 900 мг95% нормы
  • Насыщенные жиры21 г95% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса сырокопчёная «Свиная»»?
В 100 г — 566 ккал. Белки 13 г, жиры 57 г, углеводы 0,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 20 г, это 113 ккал и 2,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса сырокопчёная «Свиная»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 34% нормы, Фосфор, P — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.7.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория