Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Биточки с рисом

Биточки с рисом по 1-446

В 100 г продукта 144 ккал, белков 5 г, жиров 5,5 г, углеводов 19,6 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность144ккал5,8%
Пищевая ценность
Белки5г5,7%
Жиры5,5г6,6%
Углеводы19,6г5,6%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода68,2г2,8%
Зола1,6г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,9г1,8%
Крахмал и декстрины17,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,3г10%
Стеролы
Холестерин14мг~
Витамины
Витамин A, РЭ3мкг0,3%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,02мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,9мг6,0%
Витамин РР, НЭ1,1мг5,5%
Макроэлементы
Калий, K109мг4,4%
Кальций, Ca33мг3,3%
Магний, Mg18мг4,5%
Натрий, Na499мг38%
Фосфор, P80мг10%
Микроэлементы
Железо, Fe0,7мг7,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий499 мг25% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Биточки с рисом»?
В 100 г — 144 ккал. Белки 5 г, жиры 5,5 г, углеводы 19,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 235 г, это 338 ккал и 11,8 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.2.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория