Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Колбаса варёно-копчёная «Московская»

Московская

В 100 г продукта 406 ккал, белков 19,1 г, жиров 36,6 г, углеводов 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность406ккал16%
Пищевая ценность
Белки19,1г22%
Жиры36,6г44%
Углеводы0,2г<0,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода39,7г1,7%
Зола4,4г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,2г0,4%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты13,6г62%
Стеролы
Холестерин80мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,7%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,6мг4,0%
Витамин РР, НЭ5мг25%
Макроэлементы
Калий, K399мг16%
Кальций, Ca26мг2,6%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na151мг116%
Фосфор, P182мг23%
Микроэлементы
Железо, Fe2,4мг24%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёно-копчёная «московская»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 510 мг76% нормы
  • Насыщенные жиры14 г62% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёно-копчёная «Московская»»?
В 100 г — 406 ккал. Белки 19,1 г, жиры 36,6 г, углеводы 0,2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 122 ккал и 5,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёно-копчёная «Московская»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин РР, НЭ — 25% нормы, Железо, Fe — 24% нормы, Фосфор, P — 23% нормы, Белки — 22% нормы, Калий, K — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.5.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория