Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Подмосковная (с куриным мясом)

В 100 г продукта 180 ккал, белков 17,2 г, жиров 11,6 г, углеводов 1,8 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность18ккал7,2%
Пищевая ценность
Белки17,2г20%
Жиры11,6г14%
Углеводы1,8г0,5%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода65,6г2,7%
Зола3,8г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1г2,0%
Крахмал и декстрины0,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,8г22%
Стеролы
Холестерин20мг~
Витамины
Витамин A, РЭ20мкг2,2%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,23мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ3,6мг18%
Макроэлементы
Калий, K234мг9,4%
Кальций, Ca38мг3,8%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na98мг75%
Фосфор, P206мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe3,2мг32%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подмосковная (с куриным мясом)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий980 мг49% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подмосковная (с куриным мясом)»?
В 100 г — 180 ккал. Белки 17,2 г, жиры 11,6 г, углеводы 1,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 90 ккал и 8,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подмосковная (с куриным мясом)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 32% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Белки — 20% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Витамин B1, тиамин — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.15. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория