Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое пломбир

Пломбир

В 100 г продукта 231 ккал, белков 3,6 г, жиров 15 г, углеводов 21,8 г, клетчатки 1,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность231ккал9,2%
Пищевая ценность
Белки3,6г4,1%
Жиры15г18%
Углеводы21,8г6,2%
Пищевые волокна1,4г7,0%
Вода58,4г2,4%
Зола0,8г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)20,1г40%
Крахмал и декстрины0,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,4г43%
Стеролы
Холестерин35мг~
Витамины
Витамин A, РЭ76мкг8,4%
Ретинол0,07мг~
бета Каротин0,035мг0,7%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K153мг6,1%
Кальций, Ca115мг12%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na41мг3,2%
Фосфор, P93мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe0,2мг2,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры9 г43% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое пломбир»?
В 100 г — 231 ккал. Белки 3,6 г, жиры 15 г, углеводы 21,8 г.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.5.13. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория