Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пектин (*вт.ч. РПВ-69,9)

В 100 г продукта 52 ккал, белков 3,5 г, жиров 0 г, углеводов 9,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 27 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность52ккал2,1%
Пищевая ценность
Белки3,5г4,0%
Жиры0г0,0%
Углеводы9,3г2,7%
Вода10г0,4%
Зола1,5г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)9,3г19%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K108мг4,3%
Кальций, Ca40мг4,0%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na426мг33%
Фосфор, P25мг3,1%
Микроэлементы
Железо, Fe1,9мг19%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пектин (*вт.ч. рпв-69,9)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий426 мг21% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пектин (*вт.ч. РПВ-69,9)»?
В 100 г — 52 ккал. Белки 3,5 г, жиры 0 г, углеводы 9,3 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пектин (*вт.ч. РПВ-69,9)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.11. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория