Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты грильяжными

Грильяжными

В 100 г продукта 489 ккал, белков 7,8 г, жиров 22 г, углеводов 68,5 г, клетчатки 3,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 25 · вред −19. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность489ккал20%
Пищевая ценность
Белки7,8г9,0%
Жиры22г27%
Углеводы68,5г20%
Пищевые волокна3,6г18%
Вода0,9г<0,1%
Зола0,6г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)61,7г123%
Крахмал и декстрины3,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,3г38%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ5мкг0,6%
Ретинол0,005мг~
бета Каротин0,003мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,03мг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,8мг32%
Витамин РР, НЭ0,6мг3,0%
Макроэлементы
Калий, K227мг9,1%
Кальций, Ca46мг4,6%
Магний, Mg49мг12%
Натрий, Na8мг0,6%
Фосфор, P108мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe3,3мг33%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты грильяжными

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры8 г38% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты грильяжными»?
В 100 г — 489 ккал. Белки 7,8 г, жиры 22 г, углеводы 68,5 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 147 ккал и 2,3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты грильяжными»?
В 100 г содержится 3,6 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты грильяжными»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 33% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 32% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.9.2.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория