Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, кофе, растворимый

Beverages, coffee, instant, with chicory

В 100 г продукта 355 ккал, белков 9,3 г, жиров 0,2 г, углеводов 78,9 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 34 из 100

Польза 40 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность355ккал14%
Энергетическая ценность1485кДж14%
Пищевая ценность
Белки9,3г11%
Жиры0,2г0,2%
Углеводы78,9г23%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода4,1г0,2%
Зола7,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,071г0,3%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,015г<0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,07г0,5%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,065г0,7%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,29мг16%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,097мг1,9%
Витамин B6, пиридоксин0,029мг1,5%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ21,7мг108%
Макроэлементы
Калий, K3395мг136%
Кальций, Ca103мг10%
Магний, Mg213мг53%
Натрий, Na277мг21%
Фосфор, P271мг34%
Микроэлементы
Железо, Fe4,76мг48%
Марганец, Mn1,2мг60%
Медь, Cu50мкг5,0%
Селен, Se9,4мкг13%
Цинк, Zn0,37мг3,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,038г0,6%
Валин0,2г7,9%
Гистидин0,12г5,7%
Изолейцин0,12г6,2%
Лейцин0,34г7,5%
Лизин0,069г1,7%
Метионин0,017г0,9%
Треонин0,1г4,3%
Триптофан0,022г2,7%
Фенилаланин0,19г4,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,24г3,7%
Аспарагиновая кислота*0,34г2,8%
Глицин*0,32г9,1%
Глутаминовая кислота*1,46г11%
Пролин*0,25г5,6%
Серин*0,091г1,1%
Тирозин*0,12г3,1%
Цистеин*0,15г8,1%
Прочее
Кофеин2063мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, кофе, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, кофе, растворимый»?
В 100 г — 355 ккал. Белки 9,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 78,9 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка, rounded»?
Порция «ч. ложка, rounded» весит 2 г, это 6 ккал и 0,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, кофе, растворимый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 136% нормы, Витамин РР, НЭ — 108% нормы, Марганец, Mn — 60% нормы, Магний, Mg — 53% нормы, Железо, Fe — 48% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171897. Заполненность профиля — 64% показателей.

Похожие продукты

Вся категория