Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, шоколад сироп»?

В 100 г — 279 ккал. Белки 2,1 г, жиры 1,1 г, углеводы 65,1 г.

Сколько калорий в порции «порция 2 ст. ложка»?

Порция «порция 2 ст. ложка» весит 39 г, это 109 ккал и 0,8 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, шоколад сироп»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 51% нормы, Железо, Fe — 21% нормы, Марганец, Mn — 19% нормы, Магний, Mg — 16% нормы, Фосфор, P — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, шоколад сироп

Beverages, chocolate syrup

В 100 г продукта 279 ккал, белков 2,1 г, жиров 1,1 г, углеводов 65,1 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 15 из 100

Польза 27 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	279ккал	25ккал	11%
Энергетическая ценность	1167кДж	1046кДж	11%
Пищевая ценность
Белки	2,1г	87г	2,4%
Жиры	1,13г	83г	1,4%
Углеводы	65,1г	35г	19%
Пищевые волокна	2,6г	20г	13%
Вода	31г	24г	1,3%
Зола	0,67г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	49,6г	50г	99%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,52г	22г	2,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,29г	30г	1,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,026г	13г	0,2%
Омега-3 жирные кислоты	0,002г	1,6г	0,1%
Омега-6 жирные кислоты	0,024г	10г	0,2%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,009мг	1,5мг	0,6%
Витамин B2, рибофлавин	0,05мг	1,8мг	2,8%
Витамин B4, холин	1,3мг	5мг	0,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,013мг	5мг	0,3%
Витамин B6, пиридоксин	0,006мг	2мг	0,3%
Витамин B9, фолаты	2мкг	4мкг	0,5%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,2мг	90мг	0,2%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,02мг	15мг	0,1%
Витамин К, филлохинон	0,5мкг	12мкг	0,4%
Витамин РР, НЭ	0,32мг	20мг	1,6%
Макроэлементы
Калий, K	224мг	25мг	9,0%
Кальций, Ca	14мг	1мг	1,4%
Магний, Mg	65мг	4мг	16%
Натрий, Na	72мг	13мг	5,5%
Фосфор, P	129мг	8мг	16%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,11мг	10мг	21%
Марганец, Mn	0,38мг	2мг	19%
Медь, Cu	512мкг	1мкг	51%
Селен, Se	1,4мкг	70мкг	2,0%
Цинк, Zn	0,73мг	12мг	6,1%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	6мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, шоколад сироп

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, шоколад сироп»?: В 100 г — 279 ккал. Белки 2,1 г, жиры 1,1 г, углеводы 65,1 г.
Сколько калорий в порции «порция 2 ст. ложка»?: Порция «порция 2 ст. ложка» весит 39 г, это 109 ккал и 0,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, шоколад сироп»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 51% нормы, Железо, Fe — 21% нормы, Марганец, Mn — 19% нормы, Магний, Mg — 16% нормы, Фосфор, P — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174117. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 39 г

109ккал455 кДж

Белки: 0,8г
Жиры: 0,4г
Углеводы: 25,4г
Клетчатка: 1г

Вода:: 12,1 г

Витамины и минералы в 39 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0035 мг, 0,2% от суточной нормы
B21,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,02 мг, 1,1% от суточной нормы
Холин0,1%Витамин B4, холин: 0,51 мг, 0,1% от суточной нормы
B50,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0051 мг, 0,1% от суточной нормы
B60,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0023 мг, 0,1% от суточной нормы
B90,2%Витамин B9, фолаты: 0,78 мкг, 0,2% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,078 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0078 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,2 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP0,6%Витамин РР, НЭ: 0,13 мг, 0,6% от суточной нормы
Калий3,5%Калий, K: 87,4 мг, 3,5% от суточной нормы

Ca0,5%Кальций, Ca: 5,46 мг, 0,5% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg6,3%Магний, Mg: 25,4 мг, 6,3% от суточной нормы
Na2,2%Натрий, Na: 28,1 мг, 2,2% от суточной нормы
P6,3%Фосфор, P: 50,3 мг, 6,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe8,2%Железо, Fe: 0,82 мг, 8,2% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,4%Марганец, Mn: 0,15 мг, 7,4% от суточной нормы
Cu20%Медь, Cu: 2 мкг, 20% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,8%Селен, Se: 0,55 мкг, 0,8% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,4%Цинк, Zn: 0,28 мг, 2,4% от суточной нормы

Рейтинг2,7

Низкая питательная плотностьметодика

Напиток, шоколад сироп

Химический состав

Чем полезен: напиток, шоколад сироп

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах