Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пралине с соевой мукой (*раффинозыи стахиозы менее 0,3%)

В 100 г продукта 535 ккал, белков 9,9 г, жиров 32,2 г, углеводов 54,2 г, клетчатки 3,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 25 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность535ккал21%
Пищевая ценность
Белки9,9г11%
Жиры32,2г39%
Углеводы54,2г15%
Пищевые волокна3,4г17%
Вода1,8г<0,1%
Зола1,5г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)49г98%
Крахмал и декстрины1,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,4г43%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,1мг27%
Витамин РР, НЭ0,5мг2,5%
Макроэлементы
Калий, K415мг17%
Кальций, Ca135мг14%
Магний, Mg63мг16%
Натрий, Na38мг2,9%
Фосфор, P196мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe3,4мг34%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пралине с соевой мукой (*раффинозыи стахиозы менее 0,3%)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры9 г43% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пралине с соевой мукой (*раффинозыи стахиозы менее 0,3%)»?
В 100 г — 535 ккал. Белки 9,9 г, жиры 32,2 г, углеводы 54,2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 161 ккал и 3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Пралине с соевой мукой (*раффинозыи стахиозы менее 0,3%)»?
В 100 г содержится 3,4 г пищевых волокон — это 17% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пралине с соевой мукой (*раффинозыи стахиозы менее 0,3%)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 34% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 27% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Пищевые волокна — 17% нормы, Калий, K — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.9.1.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория