Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата, обычный

Salad dressing, french dressing, commercial, regular

В 100 г продукта 419 ккал, белков 0,9 г, жиров 39,1 г, углеводов 18,8 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 33 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность419ккал17%
Энергетическая ценность1753кДж17%
Пищевая ценность
Белки0,87г1,0%
Жиры39,1г47%
Углеводы18,8г5,4%
Пищевые волокна2,4г12%
Вода39,3г1,6%
Зола1,92г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)17,4г35%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,09г28%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,91г30%
Полиненасыщенные жирные кислоты23г177%
Омега-3 жирные кислоты2,78г174%
Омега-6 жирные кислоты20,1г201%
Трансжиры0,081г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ23мкг2,6%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,23мг4,6%
Витамин B1, тиамин0,038мг2,5%
Витамин B2, рибофлавин0,063мг3,5%
Витамин B4, холин4,6мг0,9%
Витамин B6, пиридоксин0,043мг2,1%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,14мкг4,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ5мг33%
Витамин К, филлохинон121мкг101%
Витамин РР, НЭ0,23мг1,2%
Макроэлементы
Калий, K108мг4,3%
Кальций, Ca27мг2,7%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na661мг51%
Фосфор, P25мг3,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,32мг3,2%
Марганец, Mn0,038мг1,9%
Медь, Cu20мкг2,0%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,12мг1,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата, обычный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий661 мг33% нормы
  • Насыщенные жиры6 г28% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата, обычный»?
В 100 г — 419 ккал. Белки 0,9 г, жиры 39,1 г, углеводы 18,8 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 250 г, это 1 048 ккал и 2,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата, обычный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 174% нормы, Витамин К, филлохинон — 101% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 33% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171414. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория