Соевый соус
0,053ккал / 100 г
- Б
- 8,1
- Ж
- 0,6
- У
- 4,9
Соус
Sauce, barbecue, KC MASTERPIECE, original
В 100 г продукта 160 ккал, белков 1 г, жиров 0,5 г, углеводов 37,9 г, клетчатки 1,4 г.
Общая оценка: 12 из 100
Польза 24 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 16ккал | 6,4% | |
| Энергетическая ценность | 671кДж | 6,4% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 1г | 1,1% | |
| Жиры | 0,52г | 0,6% | |
| Углеводы | 37,9г | 11% | |
| Пищевые волокна | 1,4г | 7,0% | |
| Вода | 58,4г | 2,4% | |
| Зола | 2,2г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 30,9г | 62% | |
| Крахмал и декстрины | 0,07г | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 14мкг | 1,6% | |
| бета Каротин | 0,16мг | 3,3% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,027мг | 1,8% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,073мг | 4,1% | |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0,2мг | 4,1% | |
| Витамин B6, пиридоксин | 0,093мг | 4,7% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0,2мг | 0,2% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,96мг | 6,4% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,79мг | 3,9% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 277мг | 11% | |
| Кальций, Ca | 40мг | 4,0% | |
| Магний, Mg | 16мг | 4,0% | |
| Натрий, Na | 613мг | 47% | |
| Фосфор, P | 24мг | 3,0% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 1,09мг | 11% | |
| Марганец, Mn | 0,18мг | 8,9% | |
| Медь, Cu | 72мкг | 7,2% | |
| Цинк, Zn | 0,22мг | 1,8% | |
| Бор, B* | 0мкг | 0,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Вредная нагрузка
умереннаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).
- Натрий613 мг31% нормы
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Соус»?
- В 100 г — 160 ккал. Белки 1 г, жиры 0,5 г, углеводы 37,9 г.
- Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
- Порция «ст. ложка» весит 18 г, это 29 ккал и 0,2 г белка.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171829. Заполненность профиля — 35% показателей.
Похожие продукты
Вся категория627ккал / 100 г
- Б
- 0,3
- Ж
- 67
- У
- 2,6
134ккал / 100 г
- Б
- 1,2
- Ж
- 9,1
- У
- 12,8
629ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 67
- У
- 3,7
78ккал / 100 г
- Б
- 1,9
- Ж
- 5,2
- У
- 6
Желатин
3,7355ккал / 100 г
- Б
- 87,2
- Ж
- 0,4
- У
- 0,7
312ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 31,9
- У
- 3,3
109ккал / 100 г
- Б
- 12,7
- Ж
- 2,7
- У
- 8,5