Соевый соус
0,053ккал / 100 г
- Б
- 8,1
- Ж
- 0,6
- У
- 4,9
Соус
Sauce, barbecue, OPEN PIT, original
В 100 г продукта 132 ккал, белков 0,4 г, жиров 1,4 г, углеводов 29,4 г, клетчатки 0,5 г.
Общая оценка: 0 из 100
Польза 7 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 132ккал | 5,3% | |
| Энергетическая ценность | 553кДж | 5,3% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0,44г | 0,5% | |
| Жиры | 1,41г | 1,7% | |
| Углеводы | 29,4г | 8,4% | |
| Пищевые волокна | 0,5г | 2,5% | |
| Вода | 65г | 2,7% | |
| Зола | 3,74г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 23,5г | 47% | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 1мкг | 0,1% | |
| бета Каротин | 0,017мг | 0,3% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,015мг | 1,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,022мг | 1,2% | |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0,05мг | 1,0% | |
| Витамин B6, пиридоксин | 0,015мг | 0,8% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,21мг | 1,4% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,16мг | 0,8% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 56мг | 2,2% | |
| Кальций, Ca | 20мг | 2,0% | |
| Магний, Mg | 5мг | 1,3% | |
| Натрий, Na | 1517мг | 117% | |
| Фосфор, P | 17мг | 2,1% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,15мг | 1,5% | |
| Марганец, Mn | 0,071мг | 3,5% | |
| Медь, Cu | 15мкг | 1,5% | |
| Цинк, Zn | 0,12мг | 1,0% | |
| Бор, B* | 0мкг | 0,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Вредная нагрузка
высокаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).
- Натрий1 517 мг76% нормы
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Соус»?
- В 100 г — 132 ккал. Белки 0,4 г, жиры 1,4 г, углеводы 29,4 г.
- Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
- Порция «ст. ложка» весит 17 г, это 22 ккал и 0,1 г белка.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171830. Заполненность профиля — 32% показателей.
Похожие продукты
Вся категория627ккал / 100 г
- Б
- 0,3
- Ж
- 67
- У
- 2,6
134ккал / 100 г
- Б
- 1,2
- Ж
- 9,1
- У
- 12,8
629ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 67
- У
- 3,7
78ккал / 100 г
- Б
- 1,9
- Ж
- 5,2
- У
- 6
Желатин
3,7355ккал / 100 г
- Б
- 87,2
- Ж
- 0,4
- У
- 0,7
312ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 31,9
- У
- 3,3
109ккал / 100 г
- Б
- 12,7
- Ж
- 2,7
- У
- 8,5