Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус

Sauce, hot chile, sriracha, CHA! BY TEXAS PETE

В 100 г продукта 108 ккал, белков 2 г, жиров 1 г, углеводов 22,7 г, клетчатки 2,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 12 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность108ккал4,3%
Энергетическая ценность451кДж4,3%
Пищевая ценность
Белки2,02г2,3%
Жиры0,98г1,2%
Углеводы22,7г6,5%
Пищевые волокна2,1г11%
Вода66,3г2,8%
Зола8,02г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)15,7г31%
Витамины
Витамин A, РЭ139мкг15%
бета Каротин1,32мг26%
Витамин B1, тиамин0,1мг7,0%
Витамин B2, рибофлавин0,24мг14%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,36мг7,3%
Витамин B6, пиридоксин0,47мг24%
Витамин B9, фолаты17мкг4,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота4,8мг5,3%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,34мг29%
Витамин РР, НЭ1,13мг5,6%
Макроэлементы
Калий, K302мг12%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na2903мг223%
Фосфор, P46мг5,8%
Микроэлементы
Железо, Fe1,46мг15%
Марганец, Mn0,18мг9,1%
Медь, Cu58мкг5,8%
Цинк, Zn0,23мг1,9%
Бор, B*306мкг15%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий2 903 мг145% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус»?
В 100 г — 108 ккал. Белки 2 г, жиры 1 г, углеводы 22,7 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?
Порция «ч. ложка» весит 7 г, это 7 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 29% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 24% нормы, Витамин A, РЭ — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171187. Заполненность профиля — 35% показателей.

Похожие продукты

Вся категория