Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Сироп

Syrup, maple, Canadian

В 100 г продукта 270 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 67,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность27ккал11%
Энергетическая ценность1128кДж11%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры0г0,0%
Углеводы67,4г19%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода32,1г1,3%
Зола0,47г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)59,9г120%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Витамин B1, тиамин0,066мг4,4%
Витамин B2, рибофлавин1,27мг71%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,081мг0,4%
Макроэлементы
Калий, K225мг9,0%
Кальций, Ca109мг11%
Магний, Mg21мг5,3%
Натрий, Na9мг0,7%
Микроэлементы
Железо, Fe0,11мг1,1%
Марганец, Mn2,3мг115%
Цинк, Zn0,7мг5,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сироп

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп»?
    В 100 г — 270 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 67,4 г.
    Сколько калорий в порции «60 milliliter»?
    Порция «60 milliliter» весит 80 г, это 216 ккал и 0 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Сироп»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 115% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 71% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170276. Заполненность профиля — 29% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория