Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Желейными (*морковными)

В 100 г продукта 359 ккал, белков 1,4 г, жиров 8,2 г, углеводов 73,6 г, клетчатки 4,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 8 из 100

Польза 24 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность359ккал14%
Пищевая ценность
Белки1,4г1,6%
Жиры8,2г9,9%
Углеводы73,6г21%
Пищевые волокна4,2г21%
Вода15,6г0,7%
Зола0,5г~
Органические кислоты0,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)65,2г130%
Крахмал и декстрины4,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,6г25%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,03мг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,2мг8,0%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K11мг4,4%
Кальций, Ca25мг2,5%
Магний, Mg49мг12%
Натрий, Na28мг2,2%
Фосфор, P39мг4,9%
Микроэлементы
Железо, Fe2,8мг28%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: желейными (*морковными)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры6 г25% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Желейными (*морковными)»?
В 100 г — 359 ккал. Белки 1,4 г, жиры 8,2 г, углеводы 73,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 108 ккал и 0,4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Желейными (*морковными)»?
В 100 г содержится 4,2 г пищевых волокон — это 21% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Желейными (*морковными)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 28% нормы, Пищевые волокна — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.9.2.2. Заполненность профиля — 29% показателей.

Похожие продукты

Вся категория