Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Халва тахинно-шоколадная

В 100 г продукта 498 ккал, белков 12,8 г, жиров 28,1 г, углеводов 53,1 г, клетчатки 4,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 32 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность498ккал20%
Пищевая ценность
Белки12,8г15%
Жиры28,1г34%
Углеводы53,1г15%
Пищевые волокна4,7г24%
Вода3г0,1%
Зола2,9г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)35,5г71%
Крахмал и декстрины12,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,7г17%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,35мг23%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2мг13%
Витамин РР, НЭ2,2мг11%
Макроэлементы
Калий, K356мг14%
Кальций, Ca782мг78%
Магний, Mg29мг73%
Натрий, Na42мг3,2%
Фосфор, P407мг51%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: халва тахинно-шоколадная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Халва тахинно-шоколадная»?
    В 100 г — 498 ккал. Белки 12,8 г, жиры 28,1 г, углеводы 53,1 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 30 г, это 149 ккал и 3,8 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Халва тахинно-шоколадная»?
    В 100 г содержится 4,7 г пищевых волокон — это 24% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Халва тахинно-шоколадная»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 78% нормы, Магний, Mg — 73% нормы, Фосфор, P — 51% нормы, Пищевые волокна — 24% нормы, Витамин B1, тиамин — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.7.2. Заполненность профиля — 30% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория