Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 385 ккал. Белки 66,7 г, жиры 5,1 г, углеводы 17,9 г.

Сколько калорий в порции «2 scoop»?

Порция «2 scoop» весит 39 г, это 150 ккал и 26 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 100% нормы, Фосфор, P — 80% нормы, Белки — 77% нормы, Витамин B12, кобаламин — 76% нормы, Цинк, Zn — 60% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

НапиткиМного белка

Напиток

Beverages, ABBOTT, EAS whey protein powder

В 100 г продукта 385 ккал, белков 66,7 г, жиров 5,1 г, углеводов 17,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 36 из 100

Польза 46 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	385ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1609кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	66,7г	87г	77%
Жиры	5,13г	83г	6,2%
Углеводы	17,9г	35г	5,1%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	6,61г	24г	0,3%
Зола	3,65г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	5,13г	50г	10%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	2,56г	22г	12%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,28г	30г	0,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,93г	13г	7,1%
Омега-3 жирные кислоты	0,1г	1,6г	6,6%
Омега-6 жирные кислоты	0,82г	10г	8,2%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	205мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	15мкг	9мкг	1,7%
Ретинол	0,015мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,71мг	1,5мг	48%
Витамин B2, рибофлавин	0,86мг	1,8мг	48%
Витамин B4, холин	81,6мг	5мг	16%
Витамин B6, пиридоксин	1мг	2мг	50%
Витамин B9, фолаты	2мкг	4мкг	50%
Витамин B12, кобаламин	2,27мкг	3мкг	76%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,8мг	90мг	0,9%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,38мг	15мг	2,5%
Витамин К, филлохинон	0,5мкг	12мкг	0,4%
Витамин РР, НЭ	10мг	20мг	50%
Макроэлементы
Калий, K	564мг	25мг	23%
Кальций, Ca	256мг	1мг	26%
Магний, Mg	181мг	4мг	45%
Натрий, Na	385мг	13мг	30%
Фосфор, P	643мг	8мг	80%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,92мг	10мг	9,2%
Медь, Cu	1мкг	1мкг	100%
Селен, Se	24,8мкг	70мкг	35%
Цинк, Zn	7,14мг	12мг	60%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 385 ккал. Белки 66,7 г, жиры 5,1 г, углеводы 17,9 г.
Сколько калорий в порции «2 scoop»?: Порция «2 scoop» весит 39 г, это 150 ккал и 26 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 100% нормы, Фосфор, P — 80% нормы, Белки — 77% нормы, Витамин B12, кобаламин — 76% нормы, Цинк, Zn — 60% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173167. Заполненность профиля — 50% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 39 г

150ккал628 кДж

Белки: 26г
Жиры: 2г
Углеводы: 7г
Клетчатка: 0г

Вода:: 2,6 г

Витамины и минералы в 39 г

A0,7%Витамин A, РЭ: 5,85 мкг, 0,7% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B119%Витамин B1, тиамин: 0,28 мг, 19% от суточной нормы
B219%Витамин B2, рибофлавин: 0,33 мг, 19% от суточной нормы
Холин6,4%Витамин B4, холин: 31,8 мг, 6,4% от суточной нормы
B5~Витамин B5, пантотеновая кислота: нет данных
B620%Витамин B6, пиридоксин: 0,39 мг, 20% от суточной нормы
B920%Витамин B9, фолаты: 78 мкг, 20% от суточной нормы
B1230%Витамин B12, кобаламин: 0,89 мкг, 30% от суточной нормы
C0,3%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,31 мг, 0,3% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,15 мг, 1,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,2 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP20%Витамин РР, НЭ: 3,9 мг, 20% от суточной нормы
Калий8,8%Калий, K: 22 мг, 8,8% от суточной нормы

Ca10,0%Кальций, Ca: 99,8 мг, 10,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg18%Магний, Mg: 70,6 мг, 18% от суточной нормы
Na12%Натрий, Na: 15 мг, 12% от суточной нормы
P31%Фосфор, P: 251 мг, 31% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe3,6%Железо, Fe: 0,36 мг, 3,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn~Марганец, Mn: нет данных
Cu39%Медь, Cu: 39 мкг, 39% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se14%Селен, Se: 9,67 мкг, 14% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn23%Цинк, Zn: 2,78 мг, 23% от суточной нормы

Рейтинг4,6

Средняя питательная плотность· много: Белкиметодика

Напиток

Химический состав

Чем полезен: напиток

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах