Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 55 ккал. Белки 0,9 г, жиры 0,6 г, углеводы 11,5 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 34 г, это 19 ккал и 0,3 г белка.

Напитки

Напиток

Beverages, Cocoa mix, powder, prepared with water

В 100 г продукта 55 ккал, белков 0,9 г, жиров 0,6 г, углеводов 11,5 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 20 из 100

Польза 25 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	55ккал	25ккал	2,2%
Энергетическая ценность	229кДж	1046кДж	2,2%
Пищевая ценность
Белки	0,92г	87г	1,1%
Жиры	0,55г	83г	0,7%
Углеводы	11,5г	35г	3,3%
Пищевые волокна	0,5г	20г	2,5%
Вода	86,3г	24г	3,6%
Зола	0,65г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	9,03г	50г	18%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,33г	22г	1,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,18г	30г	0,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,016г	13г	0,1%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0,015г	10г	0,1%
Трансжиры	0,1г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,013мг	1,5мг	0,9%
Витамин B2, рибофлавин	0,078мг	1,8мг	4,3%
Витамин B4, холин	4,6мг	5мг	0,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,12мг	5мг	2,5%
Витамин B6, пиридоксин	0,016мг	2мг	0,8%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0,05мкг	3мкг	1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,03мг	15мг	0,2%
Витамин К, филлохинон	0,1мкг	12мкг	<0,1%
Витамин РР, НЭ	0,081мг	20мг	0,4%
Макроэлементы
Калий, K	99мг	25мг	4,0%
Кальций, Ca	21мг	1мг	2,1%
Магний, Mg	12мг	4мг	3,0%
Натрий, Na	73мг	13мг	5,6%
Фосфор, P	43мг	8мг	5,4%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,17мг	10мг	1,7%
Марганец, Mn	0,037мг	2мг	1,8%
Медь, Cu	48мкг	1мкг	4,8%
Селен, Se	0,7мкг	70мкг	1,0%
Фтор, F	61,4мкг	4мкг	1,5%
Цинк, Zn	0,21мг	12мг	1,7%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	2мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

низкая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Трансжиры0 г5% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 55 ккал. Белки 0,9 г, жиры 0,6 г, углеводы 11,5 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 34 г, это 19 ккал и 0,3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174123. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 34 г

19ккал79 кДж

Белки: 0,3г
Жиры: 0,2г
Углеводы: 4г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 29,6 г

Витамины и минералы в 34 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,3%Витамин B1, тиамин: 0,0045 мг, 0,3% от суточной нормы
B21,5%Витамин B2, рибофлавин: 0,027 мг, 1,5% от суточной нормы
Холин0,3%Витамин B4, холин: 1,58 мг, 0,3% от суточной нормы
B50,8%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,042 мг, 0,8% от суточной нормы
B60,3%Витамин B6, пиридоксин: 0,0055 мг, 0,3% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,34 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,6%Витамин B12, кобаламин: 0,017 мкг, 0,6% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,01 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,034 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP0,1%Витамин РР, НЭ: 0,028 мг, 0,1% от суточной нормы
Калий1,4%Калий, K: 34 мг, 1,4% от суточной нормы

Ca0,7%Кальций, Ca: 7,2 мг, 0,7% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,0%Магний, Mg: 4,12 мг, 1,0% от суточной нормы
Na1,9%Натрий, Na: 25 мг, 1,9% от суточной нормы
P1,8%Фосфор, P: 14,7 мг, 1,8% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,6%Железо, Fe: 0,058 мг, 0,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,6%Марганец, Mn: 0,013 мг, 0,6% от суточной нормы
Cu1,6%Медь, Cu: 16,5 мкг, 1,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,3%Селен, Se: 0,24 мкг, 0,3% от суточной нормы
F0,5%Фтор, F: 21,1 мкг, 0,5% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,6%Цинк, Zn: 0,072 мг, 0,6% от суточной нормы

Рейтинг2,5

Низкая питательная плотностьметодика

Напиток

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах