Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, готовый к употреблению

Beverages, CYTOSPORT, Muscle Milk, ready-to-drink

В 100 г продукта 52 ккал, белков 5,9 г, жиров 2,2 г, углеводов 2,3 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 67 из 100

Польза 69 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность52ккал2,1%
Энергетическая ценность218кДж2,1%
Пищевая ценность
Белки5,87г6,7%
Жиры2,17г2,6%
Углеводы2,28г0,7%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода89г3,7%
Зола0,68г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,78г1,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,36г1,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,45г4,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,36г2,8%
Омега-3 жирные кислоты0,013г0,8%
Омега-6 жирные кислоты0,35г3,5%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ88мкг9,8%
Ретинол0,088мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,9%
Витамин B2, рибофлавин0,14мг7,7%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,6мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,22мг11%
Витамин B9, фолаты33мкг8,3%
Витамин B12, кобаламин0,69мкг23%
Витамин C, аскорбиновая кислота27,6мг31%
Витамин D, кальциферол0,7мкг7,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,83мг5,5%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ1,42мг7,1%
Макроэлементы
Калий, K198мг7,9%
Кальций, Ca69мг6,9%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na95мг7,3%
Фосфор, P101мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe1,3мг13%
Медь, Cu143мкг14%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn1,05мг8,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, готовый к употреблению

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, готовый к употреблению»?
В 100 г — 52 ккал. Белки 5,9 г, жиры 2,2 г, углеводы 2,3 г.
Сколько калорий в порции «14 fl oz»?
Порция «14 fl oz» весит 414 г, это 215 ккал и 24,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, готовый к употреблению»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 31% нормы, Витамин B12, кобаламин — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174814. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория