Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, шоколад

Beverages, dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with aspartame, powder, prepared with water and ice

В 100 г продукта 29 ккал, белков 2,2 г, жиров 0,2 г, углеводов 4,5 г, клетчатки 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 33 из 100

Польза 45 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность29ккал1,2%
Энергетическая ценность121кДж1,2%
Пищевая ценность
Белки2,19г2,5%
Жиры0,23г0,3%
Углеводы4,51г1,3%
Пищевые волокна0,8г4,0%
Вода92,3г3,8%
Зола0,81г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,89г5,8%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,16г0,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,043г0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,005г<0,1%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0,005г<0,1%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ18мкг2,0%
Ретинол0,018мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,19мг3,8%
Витамин B6, пиридоксин0,01мг0,5%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,18мкг6,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0,1мкг<0,1%
Витамин РР, НЭ0,11мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K197мг7,9%
Кальций, Ca127мг13%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na61мг4,7%
Фосфор, P78мг9,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,68мг6,8%
Марганец, Mn0,064мг3,2%
Медь, Cu79мкг7,9%
Селен, Se1,9мкг2,7%
Фтор, F65мкг1,6%
Цинк, Zn0,32мг2,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин2мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, шоколад»?
    В 100 г — 29 ккал. Белки 2,2 г, жиры 0,2 г, углеводы 4,5 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 243 г, это 70 ккал и 5,3 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173650. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория