Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, энергетик

Beverages, Energy drink, AMP

В 100 г продукта 46 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,1 г, углеводов 12,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 23 из 100

Польза 33 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность46ккал1,8%
Энергетическая ценность192кДж1,8%
Пищевая ценность
Белки0,25г0,3%
Жиры0,08г<0,1%
Углеводы12,1г3,5%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода87,3г3,6%
Зола0,28г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)12,1г24%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,025мг1,7%
Витамин B2, рибофлавин0,34мг19%
Витамин B4, холин0,3мг<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота1мг20%
Витамин B6, пиридоксин0,2мг10%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,6мкг20%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ2мг10%
Макроэлементы
Калий, K3мг0,1%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na27мг2,1%
Фосфор, P17мг2,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,02мг0,2%
Медь, Cu5мкг0,5%
Селен, Se0,2мкг0,3%
Цинк, Zn0мг0,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин31мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, энергетик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, энергетик»?
    В 100 г — 46 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,1 г, углеводы 12,1 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 240 г, это 110 ккал и 0,6 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, энергетик»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B5, пантотеновая кислота — 20% нормы, Витамин B12, кобаламин — 20% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174171. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория