Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, энергетик

Beverages, Energy drink, ROCKSTAR

В 100 г продукта 58 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,2 г, углеводов 12,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 36 из 100

Польза 46 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность58ккал2,3%
Энергетическая ценность244кДж2,3%
Пищевая ценность
Белки0,34г0,4%
Жиры0,22г0,3%
Углеводы12,7г3,6%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода87,1г3,6%
Зола0,05г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)12,3г25%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин1,6мг89%
Витамин B4, холин0,3мг<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота4,17мг83%
Витамин B6, пиридоксин1,35мг68%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин3,77мкг126%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ9,82мг49%
Макроэлементы
Калий, K6мг0,2%
Кальций, Ca1мг0,1%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na16мг1,2%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,05мг0,5%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,05мг0,4%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин33мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, энергетик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, энергетик»?
    В 100 г — 58 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 12,7 г.
    Сколько калорий в порции «fl oz»?
    Порция «fl oz» весит 31 г, это 18 ккал и 0,1 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, энергетик»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 126% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 89% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 83% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 68% нормы, Витамин РР, НЭ — 49% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171937. Заполненность профиля — 52% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория