Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток

Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame

В 100 г продукта 218 ккал, белков 0,5 г, жиров 0 г, углеводов 87,4 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 47 из 100

Польза 55 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность218ккал8,7%
Энергетическая ценность912кДж8,7%
Пищевая ценность
Белки0,45г0,5%
Жиры0,04г<0,1%
Углеводы87,4г25%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода1,84г<0,1%
Зола10,3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0г0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B4, холин0,1мг<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота56мг622%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K498мг20%
Кальций, Ca1047мг105%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na404мг31%
Фосфор, P1239мг155%
Микроэлементы
Железо, Fe0,08мг0,8%
Марганец, Mn0,001мг<0,1%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0мг0,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий404 мг20% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?
В 100 г — 218 ккал. Белки 0,5 г, жиры 0 г, углеводы 87,4 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?
Порция «ч. ложка» весит 8 г, это 17 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 622% нормы, Фосфор, P — 155% нормы, Кальций, Ca — 105% нормы, Калий, K — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167681. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория