Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 227 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 91 г.

Сколько калорий в порции «ч. ложка»?

Порция «ч. ложка» весит 2 г, это 5 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 2667% нормы, Витамин A, РЭ — 666% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 400% нормы, Витамин РР, НЭ — 400% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 378% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток

Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie

В 100 г продукта 227 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,2 г, углеводов 91 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 76 из 100

Польза 76. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	227ккал	25ккал	9,1%
Энергетическая ценность	951кДж	1046кДж	9,1%
Пищевая ценность
Белки	0,25г	87г	0,3%
Жиры	0,16г	83г	0,2%
Углеводы	91г	35г	26%
Пищевые волокна	2,2г	20г	11%
Вода	1,32г	24г	<0,1%
Зола	7,27г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0г	50г	0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,01г	22г	<0,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,038г	30г	0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,034г	13г	0,3%
Омега-3 жирные кислоты	0,009г	1,6г	0,6%
Омега-6 жирные кислоты	0,025г	10г	0,3%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	5997мкг	9мкг	666%
Ретинол	6мг	—	~
бета Каротин	0,002мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,009мг	1,5мг	0,6%
Витамин B2, рибофлавин	6,8мг	1,8мг	378%
Витамин B4, холин	0,1мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,018мг	5мг	0,4%
Витамин B6, пиридоксин	8мг	2мг	400%
Витамин B9, фолаты	5мкг	4мкг	1,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	24мг	90мг	2667%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,02мг	15мг	0,1%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	80мг	20мг	400%
Макроэлементы
Калий, K	2518мг	25мг	101%
Кальций, Ca	8мг	1мг	80%
Магний, Mg	245мг	4мг	61%
Натрий, Na	14мг	13мг	1,1%
Фосфор, P	493мг	8мг	62%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,08мг	10мг	0,8%
Марганец, Mn	0,008мг	2мг	0,4%
Медь, Cu	11мкг	1мкг	1,1%
Селен, Se	0мкг	70мкг	0,0%
Цинк, Zn	0,01мг	12мг	<0,1%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 227 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 91 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?: Порция «ч. ложка» весит 2 г, это 5 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 2667% нормы, Витамин A, РЭ — 666% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 400% нормы, Витамин РР, НЭ — 400% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 378% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167707. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 2 г

5ккал19 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 1,8г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,0 г

Витамины и минералы в 2 г

A13%Витамин A, РЭ: 12 мкг, 13% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0 мг, <0,1% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы
B27,6%Витамин B2, рибофлавин: 0,14 мг, 7,6% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,002 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0004 мг, <0,1% от суточной нормы
B68,0%Витамин B6, пиридоксин: 0,16 мг, 8,0% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,1 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C53%Витамин C, аскорбиновая кислота: 48 мг, 53% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0004 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP8,0%Витамин РР, НЭ: 1,6 мг, 8,0% от суточной нормы
Калий2,0%Калий, K: 50,4 мг, 2,0% от суточной нормы

Ca1,6%Кальций, Ca: 16 мг, 1,6% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,2%Магний, Mg: 4,9 мг, 1,2% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 0,28 мг, <0,1% от суточной нормы
P1,2%Фосфор, P: 9,86 мг, 1,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,0016 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu<0,1%Медь, Cu: 0,22 мкг, <0,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,0%Селен, Se: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг7,6

Высокая питательная плотность· много: A, C, Калий, Caметодика

Напиток

Химический состав

Чем полезен: напиток

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах