Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 380 ккал. Белки 0 г, жиры 1 г, углеводы 97,9 г.

Сколько калорий в порции «порция»?

Порция «порция» весит 18 г, это 68 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 45% нормы, Магний, Mg — 41% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток

Beverages, lemonade-flavor drink, powder

В 100 г продукта 380 ккал, белков 0 г, жиров 1 г, углеводов 97,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 24 из 100

Польза 27 · вред −3. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	38ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1592кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	1,01г	83г	1,2%
Углеводы	97,9г	35г	28%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	0,52г	24г	<0,1%
Зола	0,57г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	97,2г	50г	194%
Крахмал и декстрины	0,04г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,18г	22г	0,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,13г	30г	0,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,53г	13г	4,1%
Омега-3 жирные кислоты	0,044г	1,6г	2,7%
Омега-6 жирные кислоты	0,35г	10г	3,5%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,002мг	1,5мг	0,1%
Витамин B2, рибофлавин	0,011мг	1,8мг	0,6%
Витамин B4, холин	0,1мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0мг	2мг	0,0%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	40,6мг	90мг	45%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,08мг	15мг	0,5%
Витамин К, филлохинон	1,9мкг	12мкг	1,6%
Витамин РР, НЭ	0мг	20мг	0,0%
Макроэлементы
Калий, K	39мг	25мг	1,6%
Кальций, Ca	11мг	1мг	1,1%
Магний, Mg	165мг	4мг	41%
Натрий, Na	13мг	13мг	10%
Фосфор, P	99мг	8мг	12%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,17мг	10мг	1,7%
Марганец, Mn	0,011мг	2мг	0,5%
Медь, Cu	25мкг	1мкг	2,5%
Селен, Se	0,3мкг	70мкг	0,4%
Цинк, Zn	0,03мг	12мг	0,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 380 ккал. Белки 0 г, жиры 1 г, углеводы 97,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?: Порция «порция» весит 18 г, это 68 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 45% нормы, Магний, Mg — 41% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174860. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 18 г

68ккал287 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0,2г
Углеводы: 17,6г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,1 г

Витамины и минералы в 18 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0004 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,002 мг, 0,1% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,018 мг, <0,1% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B60,0%Витамин B6, пиридоксин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C8,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 7,31 мг, 8,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,014 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,34 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP0,0%Витамин РР, НЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Калий0,3%Калий, K: 7,02 мг, 0,3% от суточной нормы

Ca0,2%Кальций, Ca: 1,98 мг, 0,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg7,4%Магний, Mg: 29,7 мг, 7,4% от суточной нормы
Na1,8%Натрий, Na: 23,4 мг, 1,8% от суточной нормы
P2,2%Фосфор, P: 17,8 мг, 2,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,3%Железо, Fe: 0,031 мг, 0,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,002 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu0,4%Медь, Cu: 4,5 мкг, 0,4% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,054 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0054 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,7

Низкая питательная плотностьметодика

Напиток

Химический состав

Чем полезен: напиток

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах