Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, консервированный»?

В 100 г — 51 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,1 г, углеводы 12,7 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 31 г, это 16 ккал и 0,1 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, консервированный»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, консервированный

Beverages, orange and apricot juice drink, canned

В 100 г продукта 51 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,1 г, углеводов 12,7 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 38 из 100

Польза 38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	51ккал	25ккал	2,0%
Энергетическая ценность	213кДж	1046кДж	2,0%
Пищевая ценность
Белки	0,3г	87г	0,3%
Жиры	0,1г	83г	0,1%
Углеводы	12,7г	35г	3,6%
Пищевые волокна	0,1г	20г	0,5%
Вода	86,7г	24г	3,6%
Зола	0,2г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	12,1г	50г	24%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,01г	22г	<0,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,031г	30г	0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,022г	13г	0,2%
Омега-3 жирные кислоты	0,002г	1,6г	0,1%
Омега-6 жирные кислоты	0,019г	10г	0,2%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	9мкг	9мкг	1,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,079мг	5мг	1,6%
Витамин B1, тиамин	0,02мг	1,5мг	1,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,01мг	1,8мг	0,6%
Витамин B4, холин	0,5мг	5мг	0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,068мг	5мг	1,4%
Витамин B6, пиридоксин	0,037мг	2мг	1,8%
Витамин B9, фолаты	7мкг	4мкг	1,8%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	20мг	90мг	22%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,11мг	15мг	0,7%
Витамин К, филлохинон	0,1мкг	12мкг	<0,1%
Витамин РР, НЭ	0,2мг	20мг	1,0%
Макроэлементы
Калий, K	80мг	25мг	3,2%
Кальций, Ca	5мг	1мг	0,5%
Магний, Mg	5мг	4мг	1,3%
Натрий, Na	2мг	13мг	0,2%
Фосфор, P	8мг	8мг	1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,1мг	10мг	1,0%
Марганец, Mn	0,009мг	2мг	0,4%
Медь, Cu	32мкг	1мкг	3,2%
Селен, Se	0,1мкг	70мкг	0,1%
Фтор, F	49,2мкг	4мкг	1,2%
Цинк, Zn	0,04мг	12мг	0,3%
Бор, B*	2мкг	2мкг	0,1%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Витамин C, аскорбиновая кислота22%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, консервированный»?: В 100 г — 51 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,1 г, углеводы 12,7 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 31 г, это 16 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, консервированный»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173223. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 31 г

16ккал66 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 0г
Углеводы: 4г
Клетчатка: 0г

Вода:: 27,1 г

Витамины и минералы в 31 г

A0,3%Витамин A, РЭ: 2,81 мкг, 0,3% от суточной нормы
b-car0,5%бета Каротин: 0,025 мг, 0,5% от суточной нормы
B10,4%Витамин B1, тиамин: 0,0062 мг, 0,4% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0031 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,16 мг, <0,1% от суточной нормы
B50,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,021 мг, 0,4% от суточной нормы
B60,6%Витамин B6, пиридоксин: 0,012 мг, 0,6% от суточной нормы
B90,5%Витамин B9, фолаты: 2,18 мкг, 0,5% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C6,9%Витамин C, аскорбиновая кислота: 6,24 мг, 6,9% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,034 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,031 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP0,3%Витамин РР, НЭ: 0,062 мг, 0,3% от суточной нормы
Калий1,0%Калий, K: 25 мг, 1,0% от суточной нормы

Ca0,2%Кальций, Ca: 1,56 мг, 0,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,4%Магний, Mg: 1,56 мг, 0,4% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 0,62 мг, <0,1% от суточной нормы
P0,3%Фосфор, P: 2,5 мг, 0,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,3%Железо, Fe: 0,031 мг, 0,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,1%Марганец, Mn: 0,0028 мг, 0,1% от суточной нормы
Cu1,0%Медь, Cu: 9,98 мкг, 1,0% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,031 мкг, <0,1% от суточной нормы
F0,4%Фтор, F: 15,4 мкг, 0,4% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,1%Цинк, Zn: 0,012 мг, 0,1% от суточной нормы

Рейтинг3,8

Средняя питательная плотность· много: Cметодика

Напиток, консервированный

Химический состав

Чем полезен: напиток, консервированный

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах