Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 372 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 93 г.

Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?

Порция «2 ст. ложка» весит 11 г, это 41 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 182% нормы, Железо, Fe — 164% нормы, Витамин A, РЭ — 152% нормы, Цинк, Zn — 114% нормы, Витамин D, кальциферол — 91% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток

Beverages, rich chocolate, powder

В 100 г продукта 372 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 93 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 50 из 100

Польза 63 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	372ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1556кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	93г	35г	27%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	1,28г	24г	<0,1%
Зола	5,76г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	81,8г	50г	164%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	1365мкг	9мкг	152%
Ретинол	1,36мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	1,36мг	1,5мг	91%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	1,82мг	2мг	91%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	54,5мг	90мг	61%
Витамин D, кальциферол	9,1мкг	10мкг	91%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	12,3мг	15мг	82%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	18,2мг	20мг	91%
Макроэлементы
Калий, K	0мг	25мг	0,0%
Кальций, Ca	909мг	1мг	91%
Магний, Mg	218мг	4мг	55%
Натрий, Na	636мг	13мг	49%
Фосфор, P	0мг	8мг	0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe	16,4мг	10мг	164%
Медь, Cu	1818мкг	1мкг	182%
Селен, Se	0мкг	70мкг	0,0%
Цинк, Zn	13,6мг	12мг	114%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий636 мг32% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 372 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 93 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?: Порция «2 ст. ложка» весит 11 г, это 41 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 182% нормы, Железо, Fe — 164% нормы, Витамин A, РЭ — 152% нормы, Цинк, Zn — 114% нормы, Витамин D, кальциферол — 91% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173182. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 11 г

41ккал171 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 10,2г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,1 г

Витамины и минералы в 11 г

A17%Витамин A, РЭ: 15 мкг, 17% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B110%Витамин B1, тиамин: 0,15 мг, 10% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин0,0%Витамин B4, холин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B610,0%Витамин B6, пиридоксин: 0,2 мг, 10,0% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C6,7%Витамин C, аскорбиновая кислота: 6 мг, 6,7% от суточной нормы
D10%Витамин D, кальциферол: 1 мкг, 10% от суточной нормы
E9,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 1,35 мг, 9,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP10%Витамин РР, НЭ: 2 мг, 10% от суточной нормы
Калий0,0%Калий, K: 0 мг, 0,0% от суточной нормы

Ca10,0%Кальций, Ca: 100 мг, 10,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg6,0%Магний, Mg: 24 мг, 6,0% от суточной нормы
Na5,4%Натрий, Na: 70 мг, 5,4% от суточной нормы
P0,0%Фосфор, P: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe18%Железо, Fe: 1,8 мг, 18% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn~Марганец, Mn: нет данных
Cu20%Медь, Cu: 2 мкг, 20% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,0%Селен, Se: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn13%Цинк, Zn: 1,5 мг, 13% от суточной нормы

Рейтинг6,3

Хорошая питательная плотность· много: A, Fe, Zn, Dметодика

Напиток

Химический состав

Чем полезен: напиток

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах