Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, готовый к употреблению

Beverages, SLIMFAST, Meal replacement, High Protein Shake, Ready-To-Drink, 3-2-1 plan

В 100 г продукта 61 ккал, белков 6,6 г, жиров 3,4 г, углеводов 0,8 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 73 из 100

Польза 75 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность255кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки6,59г7,6%
Жиры3,38г4,1%
Углеводы0,85г0,2%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода88,6г3,7%
Зола0,61г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,6г1,2%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,51г2,3%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,1г7,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,77г5,9%
Омега-3 жирные кислоты0,22г14%
Омега-6 жирные кислоты0,46г4,6%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин A, РЭ171мкг19%
Ретинол0,17мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,17мг11%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота1,2мг24%
Витамин B6, пиридоксин0,21мг10%
Витамин B9, фолаты39мкг9,8%
Витамин B12, кобаламин0,6мкг20%
Витамин C, аскорбиновая кислота19,4мг22%
Витамин D, кальциферол1,1мкг11%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,58мг31%
Витамин К, филлохинон6,5мкг5,4%
Витамин РР, НЭ2,39мг12%
Макроэлементы
Калий, K179мг7,2%
Кальций, Ca13мг13%
Магний, Mg44мг11%
Натрий, Na72мг5,5%
Фосфор, P136мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe0,96мг9,6%
Медь, Cu14мкг1,4%
Селен, Se4,5мкг6,4%
Цинк, Zn0,85мг7,1%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, готовый к употреблению

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, готовый к употреблению»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 6,6 г, жиры 3,4 г, углеводы 0,8 г.
Сколько калорий в порции «бутылка»?
Порция «бутылка» весит 295 г, это 180 ккал и 19,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, готовый к употреблению»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 31% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 24% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 22% нормы, Витамин B12, кобаламин — 20% нормы, Витамин A, РЭ — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173170. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория