Перейти к содержимому
Nutrio
Рыба и морепродукты

Бутерброд с икрой осетровой

В 100 г продукта 267 ккал, белков 12,4 г, жиров 8,3 г, углеводов 37,6 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 24 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность267ккал11%
Пищевая ценность
Белки12,4г14%
Жиры8,33г10%
Углеводы37,6г11%
Пищевые волокна1,91г9,5%
Вода39г1,6%
Зола2,38г~
Органические кислоты0,24г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,14г4,3%
Крахмал и декстрины33,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,1г14%
Стеролы
Холестерин81мг~
Витамины
Витамин A, РЭ73,8мкг8,2%
Ретинол0,071мг~
бета Каротин0,019мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,19мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,12мг6,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,48мг0,5%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,19мг7,9%
Витамин РР, НЭ1,43мг7,1%
Макроэлементы
Калий, K112мг4,5%
Кальций, Ca28,6мг2,9%
Магний, Mg33,3мг8,3%
Натрий, Na69мг53%
Фосфор, P157мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe1,91мг19%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: бутерброд с икрой осетровой

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий691 мг35% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Бутерброд с икрой осетровой»?
В 100 г — 267 ккал. Белки 12,4 г, жиры 8,3 г, углеводы 37,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 42 г, это 112 ккал и 5,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Бутерброд с икрой осетровой»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 20% нормы, Железо, Fe — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 4.3.9. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория