Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Бутерброд с колбасой

Бутерброд с колбасой по 1-48

В 100 г продукта 275 ккал, белков 10,6 г, жиров 17,9 г, углеводов 19,4 г, клетчатки 1,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность275ккал11%
Пищевая ценность
Белки10,6г12%
Жиры17,9г22%
Углеводы19,4г5,5%
Пищевые волокна1,63г8,1%
Вода49,8г2,1%
Зола2,25г~
Органические кислоты0,13г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,38г0,8%
Крахмал и декстрины17,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,13г32%
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,21мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,14мг7,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,75мг5,0%
Витамин РР, НЭ2,13мг11%
Макроэлементы
Калий, K181мг7,2%
Кальций, Ca21,3мг2,1%
Магний, Mg22,5мг5,6%
Натрий, Na704мг54%
Фосфор, P124мг15%
Микроэлементы
Железо, Fe1,75мг18%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: бутерброд с колбасой

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий704 мг35% нормы
  • Насыщенные жиры7 г32% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Бутерброд с колбасой»?
В 100 г — 275 ккал. Белки 10,6 г, жиры 17,9 г, углеводы 19,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 80 г, это 220 ккал и 8,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Бутерброд с колбасой»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 18% нормы, Фосфор, P — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.16. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория