Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, приготовлено по рецепту

Cake, gingerbread, prepared from recipe

В 100 г продукта 356 ккал, белков 3,9 г, жиров 16,4 г, углеводов 49,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 28 · вред −11. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность356ккал14%
Энергетическая ценность149кДж14%
Пищевая ценность
Белки3,9г4,5%
Жиры16,4г20%
Углеводы49,2г14%
Вода28г1,2%
Зола1,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,12г19%
Мононенасыщенные жирные кислоты7,12г24%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,22г32%
Омега-3 жирные кислоты0,26г16%
Омега-6 жирные кислоты3,95г39%
Стеролы
Холестерин32мг~
Витамины
Витамин A, РЭ14мкг1,6%
Ретинол0,014мг~
Витамин B1, тиамин0,19мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг9,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,38мг7,5%
Витамин B6, пиридоксин0,19мг9,5%
Витамин B9, фолаты33мкг8,3%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин РР, НЭ1,74мг8,7%
Макроэлементы
Калий, K439мг18%
Кальций, Ca71мг7,1%
Магний, Mg70мг18%
Натрий, Na327мг25%
Фосфор, P54мг6,8%
Микроэлементы
Железо, Fe2,88мг29%
Марганец, Mn0,68мг34%
Медь, Cu195мкг20%
Селен, Se16,3мкг23%
Цинк, Zn0,39мг3,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,17г2,8%
Валин0,17г6,9%
Гистидин0,087г4,1%
Изолейцин0,15г7,5%
Лейцин0,28г6,1%
Лизин0,13г3,2%
Метионин0,08г4,4%
Треонин0,12г5,2%
Триптофан0,047г5,9%
Фенилаланин0,2г4,4%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,14г2,2%
Аспарагиновая кислота*0,22г1,8%
Глицин*0,14г3,9%
Глутаминовая кислота*1,1г8,1%
Пролин*0,37г8,3%
Серин*0,21г2,6%
Тирозин*0,13г3,2%
Цистеин*0,083г4,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 356 ккал. Белки 3,9 г, жиры 16,4 г, углеводы 49,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 101 ккал и 1,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 34% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Селен, Se — 23% нормы, Медь, Cu — 20% нормы, Калий, K — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172702. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория