Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Печенье затяжное из муки высшего сорта

Печенье затяжное

В 100 г продукта 414 ккал, белков 8,5 г, жиров 11,3 г, углеводов 72,4 г, клетчатки 2,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность414ккал17%
Пищевая ценность
Белки8,5г9,8%
Жиры11,3г14%
Углеводы72,4г21%
Пищевые волокна2,7г14%
Вода6,5г0,3%
Зола1,3г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)15,4г31%
Крахмал и декстрины54,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,6г30%
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ72мкг8,0%
Ретинол0,065мг~
бета Каротин0,04мг0,8%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,3%
Витамин B2, рибофлавин0,06мг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,3мг8,7%
Витамин РР, НЭ0,9мг4,5%
Макроэлементы
Калий, K125мг5,0%
Кальций, Ca41мг4,1%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na364мг28%
Фосфор, P87мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe1мг10%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры7 г30% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Печенье затяжное из муки высшего сорта»?
В 100 г — 414 ккал. Белки 8,5 г, жиры 11,3 г, углеводы 72,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 124 ккал и 2,5 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.2.13. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория