Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Соломка сладкая

В 100 г продукта 372 ккал, белков 9,1 г, жиров 6,1 г, углеводов 73,3 г, клетчатки 4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 20 из 100

Польза 26 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность372ккал15%
Пищевая ценность
Белки9,1г10%
Жиры6,1г7,3%
Углеводы73,3г21%
Пищевые волокна4г20%
Вода10г0,4%
Зола1,3г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)13,9г28%
Крахмал и декстрины55,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,3г5,9%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,19мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,06мг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,9мг19%
Витамин РР, НЭ1,8мг9,0%
Макроэлементы
Калий, K152мг6,1%
Кальций, Ca24мг2,4%
Магний, Mg38мг9,5%
Натрий, Na233мг18%
Фосфор, P99мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe2,3мг23%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соломка сладкая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соломка сладкая»?
В 100 г — 372 ккал. Белки 9,1 г, жиры 6,1 г, углеводы 73,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 112 ккал и 2,7 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Соломка сладкая»?
В 100 г содержится 4 г пищевых волокон — это 20% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соломка сладкая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 23% нормы, Пищевые волокна — 20% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.5.11. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория