Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Блины пшеничный

Блины по 2-174

В 100 г продукта 189 ккал, белков 5,1 г, жиров 3,1 г, углеводов 34,2 г, клетчатки 1,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 25 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность189ккал7,6%
Пищевая ценность
Белки5,1г5,9%
Жиры3,1г3,7%
Углеводы34,2г9,8%
Пищевые волокна1,6г8,0%
Вода56г2,3%
Зола1,3г~
Органические кислоты0,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,4г6,8%
Крахмал и декстрины29,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,7%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,7мг11%
Витамин РР, НЭ1,3мг6,5%
Макроэлементы
Калий, K97мг3,9%
Кальций, Ca7мг0,7%
Магний, Mg25мг6,3%
Натрий, Na379мг29%
Фосфор, P63мг7,9%
Микроэлементы
Железо, Fe1,4мг14%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Блины пшеничный»?
В 100 г — 189 ккал. Белки 5,1 г, жиры 3,1 г, углеводы 34,2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 150 г, это 284 ккал и 7,7 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.6.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория